Ngjarje të shumta në jetën tonë kërkojnë qetësi të plotë dhe besim në vetvete. Për fat të mirë, ka metoda të shpejta, që ndihmojnë për të kapërcyer frikën dhe për të marrë veten.
3 teknika për të rritur besimin në vetvete më shpejtë:
Merrni pozicionin e një pushtuesi dhe qëndroni ashtu për dy minuta
Eksperimentet tregojnë se njerëzit që përdorin këtë metodë arrijnë rezultate më të mira se të tjerët. Gjuha e trupit tonë jo vetëm që ndikon se si të tjerët na shohin, por edhe se si ne e shohim veten. Ndjeni fuqinë brenda jush dhe qëndroni në këtë pozicion për 2 minuta. Mundohuni të merrni frymë thellë dhe ritmikisht.
Imagjinoni veten në të ardhmen
Një vizion i ndritshëm dhe i detajuar se si jeta juaj do të jetë në të ardhmen, ju ndihmon të kapërceni frikën e dështimit. Kur ne krijojmë fotografitë e së ardhmes, i imagjinojmë ato plot gjallëri, ndaj përpiqemi që t’i bëjmë realitet, duke vepruar më me vendosmëri.
Ji mirënjohës për jetën tënde
Kjo është një tjetër mënyrë për të parë horizonte të reja para jush, pavarësisht çdo stresi. Jini mirënjohës! Çdo natë kujtoni të gjitha gjërat e mrekullueshme që kanë ndodhur me ju. Ndërgjegjia jonë mund mashtrohet lehtë. Këto deklarata ndihmojnë të besojmë në sukses. Kur jemi mirënjohës për diçka, ne mendojmë pozitivisht./Gazeta Mejdani/
Discussion about this post