Ushqimet që luftojnë depresionin!
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), depresioni është një sëmundje mendore e përhapur: trishtimi, vetëvlerësimi i ulët, ndryshimi i humorit,...
Kuzhina
Ushqimet që ju sigurojnë sasinë e duhur të kalciumit për kocka të forta!
Kockat pavarësisht se kanë një përbërje të fortë, ato mund të preken nga sëmundje dhe dëmtime mjaft serioze. Prandaj nevoja...
Një gotë qumësht para gjumit? Mësoni gabimin që bëni çdo mbrëmje!
Lajm i mirë është se para kohës së gjumit mund të hash ushqime të lehta që ndihmojnë gjumin, si ushqimet...
Gabimet më të zakonshme që bëni kur gatuani pica në shtëpi!
Furra jo mjaft e nxehtë është një tjetër gabim kur piqni pica. Për ushqimet e tjera patjetër duhet të keni...
Të gjitha arsyet pse çokollata e nxehtë është vërtet e mirë për ju!
Pavarësisht se si e përgatisni, çokollata e nxehtë është shija që ju duhet në një ditë të ftohtë dimri. Ju...
Ushqimet që nuk duhet t’i hani në mëngjes!
Mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm, sepse trupi mund të furnizohet me ushqyesit më të nevojshëm për një energji...
Si përgatitet tahini: Receta për çorbën e shijshme dhe të shëndetshme me makarona!
Tahini është një ushqim me vlera të larta ushqyese, është i pasur me proteina, vitamina, minerale dhe acide yndyrore të...
Truk i mahnitshëm: Bananen e gjelbër ta bëni perfekt të pjekur për 30 sekonda!
Bananet e pjekura në mënyrë të pamjaftueshme, jeshile, kanë një shije të hidhur nga ato të verdha dhe janë të...
Si të përgatisni kek me kakao dhe kanellë!
Përbërësit që ju duhen: • 1 vezë mesatare, në temperaturë ambienti • 80 gr sheqer • 50 ml vaj •...
Lista e ushqimeve ku mund t’i gjeni yndyrat e mira!
Për momentin, tregjet janë plot me ushqime pa yndyrë. Gjatë të gjithë kohës jemi të bombarduar me mesazhet se yndyra...
