Bananet janë shumë të pasura me fibra, ndihmojnë tretjen dhe…
Një banane e mesme përmban rreth 10-12% të fibrave që nevojiten në një ditë. Bordi i Promovimit të Shëndetit të...
Ushqime
A e ke provuar shijen e energjisë?
Çdo ditë e jona kërkon që të kemi fokus dhe energji për shkak të ngarkesave që kemi në punë dhe...
Ushqimet që luftojnë depresionin!
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), depresioni është një sëmundje mendore e përhapur: trishtimi, vetëvlerësimi i ulët, ndryshimi i humorit,...
Një gotë qumësht para gjumit? Mësoni gabimin që bëni çdo mbrëmje!
Lajm i mirë është se para kohës së gjumit mund të hash ushqime të lehta që ndihmojnë gjumin, si ushqimet...
Gabimet më të zakonshme që bëni kur gatuani pica në shtëpi!
Furra jo mjaft e nxehtë është një tjetër gabim kur piqni pica. Për ushqimet e tjera patjetër duhet të keni...
Tërshëra, 3 gabimet që ju pengojnë të humbni peshë!
Tërshëra është një produkt shumë i mirë për rënien nga pesha dhe për mbarëvajtjen e saj. Studimet thonë se tërshëra...
Çfarë duhet të hani: Katër kombinime kundër ndryshimit të stinës!
Ndryshimi i sezonit mund të shkaktojë lodhje, përgjumje dhe humor të keq. Në fakt, ndryshimi i orëve të ditës apo...
Truk për patate të pjekura perfekt!
Patatja e pjekur për shumicën e njerëzve është njëra ndër ushqimet më të preferuara. Ky është truku i vogël i...
Një drekë që se ka kushi: Lakra të fërguara dhe patate!
Të jeni të sigurtë që e gjithë familja do e adhurojë. Më poshtë do të gjeni recetën e përgatitjes hap...
Bërxolla nga furra: Një ushqim i shijshëm që ju ka munguar!
Kjo është drekë jashtëzakonisht e mirë fundjave Përgatitet shpejt dhe është shumë e shijshme, transmeton Gazeta Mejdani. Përbërësit: – 600...