Gazeta Mejdani
  • Lajme
    • Botë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Maqedoni
    • Ballkan
  • Ekonomi
  • Sport
    • Futboll
    • Baskeboll
    • Tenis
    • Xhudo
    • Formula1
  • Shkencë
    • Arsim
    • Art
    • Religjion
    • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Life Style
    • Ajo
    • Edukimi
    • Nëna
    • Familja
  • Kuzhina
    • Ushqime
    • Deserte
  • Opinione
Pa rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Botë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Maqedoni
    • Ballkan
  • Ekonomi
  • Sport
    • Futboll
    • Baskeboll
    • Tenis
    • Xhudo
    • Formula1
  • Shkencë
    • Arsim
    • Art
    • Religjion
    • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Life Style
    • Ajo
    • Edukimi
    • Nëna
    • Familja
  • Kuzhina
    • Ushqime
    • Deserte
  • Opinione
Pa rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Mejdani

Sa shpesh duhet të bëjmë dush sipas shkencës?

10/16/2021
3
SHPERNDARJE
874
SHIKIME
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në Twitter

Ne të gjithë kujdesemi për shëndetin tonë dhe higjienën e trupit tonë dhe do të bëjmë gjithçka për t’i ruajtur ato. Për të qëndruar të shëndetshëm është shumë e rëndësishme të ndiqni si mendjen e shëndoshë ashtu edhe udhëzimet e ekspertëve.

Higjiena është e rëndësishme, por ne nuk duhet të tejkalojmë pastërtinë personale apo shtëpiake. Nëse larja shumë rrallë nuk është më e mira, as nuk rekomandohet të laheni shumë shpesh dhe sot mund te flasim për këtë. Në fakt, shumë gabojnë, por ja sa shpesh na duhet të bëjmë dush sipas shkencës. Le ta zbulojmë së bashku.

Pastrohuni po, por pa teprime të dëmshme

Lëkura jonë është një ind kompleks që na mbron nga viruset, mikrobet dhe bakteret. Ky eshtë organi më i madh që kemi në trupin tonë dhe për këtë ne duhet ta trajtojmë dhe mbrojmë atë. Ne duhet të dimë se lëkura jonë nuk është një mjedis steril: edhe kur është i pastër ajo strehon një florë bakteriale të përbërë nga mikroorganizma, të cilat përbëjnë mikrobiotën njerëzore.

Në lëkurën tonë ekziston një florë bakteriale rezidente, e padëmshme dhe mbrojtëse kundër agresionit dhe, nga ana tjetër, një kalimtare, potencialisht e rrezikshme dhe e përbërë nga mikrobe që mund të na sulmojnë dhe të shkaktojnë infeksione.

Ne lahemi për të eleminuar florën bakteriale kalimtare, por duhet të jemi shumë të kujdesshëm që të mos eliminojmë as atë rezidente, gje qe është thelbësore për të garantuar ekuilibrin dhe mbrojtjen e trupit tonë. Për këtë arsye duhet të lahemi duke ndjekur disa rregulla të thjeshta.

Qëllimi ynë duhet të jetë ruajtja e florës bakteriale “të mirë” dhe eliminimi i asaj “të keqe”. Për të shmangur problemet dhe rreziqet, duhet të shmangim larjen e duarve, fytyrës dhe trupit shumë shpesh me sapun ose përdorimin e shumë dezinfektantëve.

Në fakt, duke u larë shumë shpesh ne rrezikojmë të eliminojmë shtresën e mikrobeve të mira që na mbrojnë. Ne gjithashtu mund të ekspozohemi ndaj infeksioneve, dermatitit dhe reaksioneve të padëshiruara. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të shmangni marrjen e më shumë se një dush në ditë, sepse lëkura jonë mund të tolerojë dobët ekspozimin e zgjatur ndaj ujit dhe detergjenteve.

Sipas studimeve, ne gjithashtu mund të bëjmë e shumta një dush në ditë, dhe aq kohë sa nuk është shumë e gjatë: dmth. duhet të qëndrojmë nën ujë të vakët të rrjedhshëm jo më shumë se 5 minuta, për të shmangur tharjen e lëkurës.

ShareTweet

Postime të ngjajshme

Pse e qeshura është ‘ilaç’ për shpirtin dhe sa i ndihmon trupit të njeriut!

Pse e qeshura është ‘ilaç’ për shpirtin dhe sa i ndihmon trupit të njeriut!

Hudhra-duart

Si ta menjanoni erën e hudhrës nga duart tuaja?

Ushqime

Ushqimet shkatërruese të imunitetit dhe organizmit tonë!

Kafja

Pirja e rregullt e kafesë jep ndryshime funksionale në tru!

Embelsira

Përfitimet shëndetsore në organizëm nga eleminimi i ëmbëlsirave!

Pirja-e-ujit

Si ta dalloni kur niveli i sheqerit në gjak është i ulët ose i lartë!

Mos i humb

Sali-Berisha
Shqipëri

Sali Berisha i fiton zgjedhjet, sërish vie në krye të PD-së!

Pas 9 vitesh Sali Berisha u rizgjodh në krye të Partisë Demokratike. “Sot demokratët me votën e...

Gruri

Katastrofa ushqimore që po vjen!

A po tërhiqen rusët nga Siria për shkak të Ukrainës?

A po tërhiqen rusët nga Siria për shkak të Ukrainës?

A është feja vija e re ndarëse, midis Rusisë dhe Perëndimit?

A është feja vija e re ndarëse, midis Rusisë dhe Perëndimit?

Rama u prezanton holandezëve portin gjigand të Durrësit, mbesin të mahnitur, aty përmendet edhe Prishtina!

Rama u prezanton holandezëve portin gjigand të Durrësit, mbesin të mahnitur, aty përmendet edhe Prishtina!

Ish-zëvendësministri Rexhaj kërkon të shpallet gjendje e jashtëzakonshme në arsim!

Ish-zëvendësministri Rexhaj kërkon të shpallet gjendje e jashtëzakonshme në arsim!

Humbjet e ushtrisë ukrainase sipas Moskës!

Humbjet e ushtrisë ukrainase sipas Moskës!

Kjo gazetë mirëmbahet nga kompania MEJDANI MEDIA GROUP sh.p.k. Të gjitha materialet në këtë gazetë janë të mbrojtura me të drejta autoriale të Mejdani Media Group. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime përfitimi pa lejen paraprake të Gazeta Mejdani. Përndryshe, Gazeta Mejdani konsideron se është bërë shkelje e të drejtave autoriale dhe vepron sipas dispozitave ligjore në fuqi.

  • Rreth Nesh
  • Controlli i Cilësisë
  • Logo
  • Dimensionet e M. M. GROUP
  • Ligji i Privatësisë
  • Udhëzimet Autoriale
  • Platforma Informuese

Mejdani Media Group SH.P.K © 2019 Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Pa rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Botë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Maqedoni
    • Ballkan
  • Ekonomi
  • Sport
    • Futboll
    • Baskeboll
    • Tenis
    • Xhudo
    • Formula1
  • Komuna ime
    • Prishtinë
    • Prizren
    • Pejë
    • Gjakovë
    • Ferizaj
    • Gjilan
    • Mitrovicë
    • Podujevë
    • Suharekë
    • Skënderaj
    • Kamenicë
    • Dragash
  • Shkencë
    • Arsim
    • Art
    • Religjion
    • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Life Style
    • Ajo
    • Edukimi
    • Nëna
    • Familja
  • Kuzhina
    • Ushqime
    • Deserte
  • Opinion
  • Fëmiu im
  • Kuriozitete

Mejdani Media Group SH.P.K © 2019 Të gjitha të drejtat e rezervuara.