Gazeta Mejdani
  • Lajme
    • Botë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Maqedoni
    • Ballkan
  • Ekonomi
  • Sport
    • Futboll
    • Baskeboll
    • Tenis
    • Xhudo
    • Formula1
  • Shkencë
    • Arsim
    • Art
    • Religjion
    • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Life Style
    • Ajo
    • Edukimi
    • Nëna
    • Familja
  • Kuzhina
    • Ushqime
    • Deserte
  • Opinione
Pa rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Botë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Maqedoni
    • Ballkan
  • Ekonomi
  • Sport
    • Futboll
    • Baskeboll
    • Tenis
    • Xhudo
    • Formula1
  • Shkencë
    • Arsim
    • Art
    • Religjion
    • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Life Style
    • Ajo
    • Edukimi
    • Nëna
    • Familja
  • Kuzhina
    • Ushqime
    • Deserte
  • Opinione
Pa rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Mejdani

Çfarë i ndodh organizmit nëse hani 2 kivi në ditë?

02/01/2021
10
SHPERNDARJE
1.2k
SHIKIME
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në Twitter
Kivi

Kivi është një super frut dhe kjo i atribuohet përmbajtjes së lartë të vitaminës C, kaliumit dhe bakrit, të cilat janë të dobishme dhe të pazëvëndësueshme për shëndetin tonë.

Ai rekomandohet të konsumohet çdo ditë në të mirë të shëndetit nga koka tek këmbët.

Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni përfitimet që merr organizmi falë konsumit të dy frutave në ditë.

Imunitet Më I Fortë

Kivi përmban doza të larta të vitaminës C e cila shërben si antioksidant për forcimin e imunitetit dhe luftimin e sëmundjeve.

Kivi ka dy herë më shumë vitaminë C se portokallet.

Nëse konsumoni dy kivi në ditë, atëherë do të përfitoni 259/mg vitaminë C.

Kjo dozë e nevojshme e vitaminës C, jo vetëm që do të ulë tensionin e gjakut, por edhe do të shmangë sëmundjet e zemrës dhe do t’i japë lëkurës tonalitet dhe gjallëri.

Humor dhe Energji

Enzimat aktive të kivit përmirësojnë nivelet e energjisë në organizëm por edhe humorin e mirë.

Studimet kanë treguar se njerëzit që hanë dy kivi në ditë përjetojnë një rritje të nivelit të energjisë me 31%.

Tretje Më E Mirë

Kivi përmban sasi të larta të fibrës e cila është e domosdoshme për tretjen.

Duke ngrënë dy kivi në ditë, trupi do të furnizohet me 4.2 gramë fibër dietike.

Studimet kanë treguar se njerëzit e prekur nga konstipacioni kronik, të cilët konsumojnë 2 kivi në ditë për një muaj përjetojnë një përmirësim të ndjeshëm të problemit.

Gjumë Më I Mirë

Ekspertët thonë se ngrënia e dy frutave një orë përpara gjumit përgjatë katër javëve, përmirëson cilësinë dhe kohëzgjatjen e gjumit.

Sipas tyre, kohëzgjatja e gjumit rritet me 15% ndërsa njerëzit i zë gjumi 41% më shpejt se më parë.

Kivi përbën një kurë shumë të mirë kundër azmës.

Enzimat përbërëse të tij zbusin simptomat duke ulur sasinë e rruazave të bardha të gjakut të cilat prodhohen më shpejt tek azmatikët.

ShareTweet

Postime të ngjajshme

Duhani

Mite dhe fakte për lënien e duhanit!

Frutat

4 frutat që duhet t’i hani patjetër kundër kolesterolit!

Vitamina D

Deri në çfarë sasie lejohet përdorimi i vitaminës D?

Thonjët

Disa arsye se pse thonjtë tuaj janë të dobët dhe thyhen kollaj!

Gërrhatja

Sëmundjet serioze që mund të shkaktojë gërhatja gjatë natës!

Peshku

Çfarë duhet të hani: Katër kombinime kundër ndryshimit të stinës!

Mos i humb

Ivan Sascha Sheehan
Opinion

Bideni luftoi për drejtësi në Ballkan dhe ai duhet ta bëjë këtë përsëri!

Në Konferencën e Sigurisë së Munihut të mbajtur muajin e kaluar, presidenti Joe Biden siguroi aleatët evropianë...

Philip Kosnett

Ambasadori amerikan pas arrestimit të 8 policëve: Falënderime për qytetarët e guximshëm!

PZAP

Rezultati përfundimtar: Mbi 200 ankesa në PZAP!

Burgu

22 vjet burgim dhe 3 mijë e 500 euro gjobë për tre të akuzuarit për grabitjen në Shtime!

Arber Gashi

26 vjeçari nga Kosova zgjedhet kryetar i Socialdemokratëve në Halmstad të Suedisë!

Milo Gjukanoviq

Gjukanoviq: Serbia po ia bën sot Malit të Zi atë që i bëri Kosovës gjatë viteve ‘90!

Skender Hyseni-Kurti

Godet Skender Hyseni, i ashtuquajturi koordinator i Kosovës: Nuk e besoj që Albin Kurti mundet me bo diqka si Kryeministër!

Kjo gazetë mirëmbahet nga kompania MEJDANI MEDIA GROUP sh.p.k. Të gjitha materialet në këtë gazetë janë të mbrojtura me të drejta autoriale të Mejdani Media Group. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime përfitimi pa lejen paraprake të Gazeta Mejdani. Përndryshe, Gazeta Mejdani konsideron se është bërë shkelje e të drejtave autoriale dhe vepron sipas dispozitave ligjore në fuqi.

  • Rreth Nesh
  • Controlli i Cilësisë
  • Logo
  • Dimensionet e M. M. GROUP
  • Ligji i Privatësisë
  • Udhëzimet Autoriale
  • Platforma Informuese

Mejdani Media Group SH.P.K © 2019 Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Pa rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Botë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Maqedoni
    • Ballkan
  • Ekonomi
  • Sport
    • Futboll
    • Baskeboll
    • Tenis
    • Xhudo
    • Formula1
  • Komuna ime
    • Prishtinë
    • Prizren
    • Pejë
    • Gjakovë
    • Ferizaj
    • Gjilan
    • Mitrovicë
    • Podujevë
    • Suharekë
    • Skënderaj
    • Kamenicë
    • Dragash
  • Shkencë
    • Arsim
    • Art
    • Religjion
    • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Life Style
    • Ajo
    • Edukimi
    • Nëna
    • Familja
  • Kuzhina
    • Ushqime
    • Deserte
  • Opinion
  • Fëmiu im
  • Kuriozitete

Mejdani Media Group SH.P.K © 2019 Të gjitha të drejtat e rezervuara.