Gazeta Mejdani
  • Lajme
    • Botë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Maqedoni
    • Ballkan
  • Ekonomi
  • Sport
    • Futboll
    • Baskeboll
    • Tenis
    • Xhudo
    • Formula1
  • Shkencë
    • Arsim
    • Art
    • Religjion
    • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Life Style
    • Ajo
    • Edukimi
    • Nëna
    • Familja
  • Kuzhina
    • Ushqime
    • Deserte
  • Opinione
Pa rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Botë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Maqedoni
    • Ballkan
  • Ekonomi
  • Sport
    • Futboll
    • Baskeboll
    • Tenis
    • Xhudo
    • Formula1
  • Shkencë
    • Arsim
    • Art
    • Religjion
    • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Life Style
    • Ajo
    • Edukimi
    • Nëna
    • Familja
  • Kuzhina
    • Ushqime
    • Deserte
  • Opinione
Pa rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Mejdani

Bananet janë shumë të pasura me fibra, ndihmojnë tretjen dhe…

05/27/2021
4
SHPERNDARJE
896
SHIKIME
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në Twitter
Banana

Një banane e mesme përmban rreth 10-12% të fibrave që nevojiten në një ditë.

Bordi i Promovimit të Shëndetit të Singaporit rekomandon marrjen e përditshme të fibrave dietike prej 20g për gratë dhe 26g për meshkujt.

Fibrat luajnë një rol të rëndësishëm për shëndetin tuaj.

Fibra e tretshme ndihmon trupin tuaj të kontrollojë nivelin e sheqerit në gjak dhe të heqë qafe substancat yndyrore të tilla si kolesteroli.

Bananet ndihmojnë që të keni lëvizje të rregullta të zorrëve dhe ndihmon që të mbani zorrët në mënyrë të shëndetshme dhe të mbrojë nga bakteret e dëmshme.

Bananet, sidomos ato të pjekura, përmbajnë niseshte që nuk tretet në zorrën të vogël dhe është në gjendje të kalojë në zorrë të trashë. Banane të tilla ju ndihmojnë të menaxhoni më mirë peshën tuaj.

Bananet ndihmojnë po ashtu në dukuritë gastrointestinale si kapsllëku dhe ulcerat e stomakut.

ShareTweet

Postime të ngjajshme

Pse e qeshura është ‘ilaç’ për shpirtin dhe sa i ndihmon trupit të njeriut!

Pse e qeshura është ‘ilaç’ për shpirtin dhe sa i ndihmon trupit të njeriut!

Hudhra-duart

Si ta menjanoni erën e hudhrës nga duart tuaja?

Ushqime

Ushqimet shkatërruese të imunitetit dhe organizmit tonë!

Kafja

Pirja e rregullt e kafesë jep ndryshime funksionale në tru!

Embelsira

Përfitimet shëndetsore në organizëm nga eleminimi i ëmbëlsirave!

Pirja-e-ujit

Si ta dalloni kur niveli i sheqerit në gjak është i ulët ose i lartë!

Mos i humb

Sali-Berisha
Shqipëri

Sali Berisha i fiton zgjedhjet, sërish vie në krye të PD-së!

Pas 9 vitesh Sali Berisha u rizgjodh në krye të Partisë Demokratike. “Sot demokratët me votën e...

Gruri

Katastrofa ushqimore që po vjen!

A po tërhiqen rusët nga Siria për shkak të Ukrainës?

A po tërhiqen rusët nga Siria për shkak të Ukrainës?

A është feja vija e re ndarëse, midis Rusisë dhe Perëndimit?

A është feja vija e re ndarëse, midis Rusisë dhe Perëndimit?

Rama u prezanton holandezëve portin gjigand të Durrësit, mbesin të mahnitur, aty përmendet edhe Prishtina!

Rama u prezanton holandezëve portin gjigand të Durrësit, mbesin të mahnitur, aty përmendet edhe Prishtina!

Ish-zëvendësministri Rexhaj kërkon të shpallet gjendje e jashtëzakonshme në arsim!

Ish-zëvendësministri Rexhaj kërkon të shpallet gjendje e jashtëzakonshme në arsim!

Humbjet e ushtrisë ukrainase sipas Moskës!

Humbjet e ushtrisë ukrainase sipas Moskës!

Kjo gazetë mirëmbahet nga kompania MEJDANI MEDIA GROUP sh.p.k. Të gjitha materialet në këtë gazetë janë të mbrojtura me të drejta autoriale të Mejdani Media Group. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime përfitimi pa lejen paraprake të Gazeta Mejdani. Përndryshe, Gazeta Mejdani konsideron se është bërë shkelje e të drejtave autoriale dhe vepron sipas dispozitave ligjore në fuqi.

  • Rreth Nesh
  • Controlli i Cilësisë
  • Logo
  • Dimensionet e M. M. GROUP
  • Ligji i Privatësisë
  • Udhëzimet Autoriale
  • Platforma Informuese

Mejdani Media Group SH.P.K © 2019 Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Pa rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Botë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Maqedoni
    • Ballkan
  • Ekonomi
  • Sport
    • Futboll
    • Baskeboll
    • Tenis
    • Xhudo
    • Formula1
  • Komuna ime
    • Prishtinë
    • Prizren
    • Pejë
    • Gjakovë
    • Ferizaj
    • Gjilan
    • Mitrovicë
    • Podujevë
    • Suharekë
    • Skënderaj
    • Kamenicë
    • Dragash
  • Shkencë
    • Arsim
    • Art
    • Religjion
    • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Life Style
    • Ajo
    • Edukimi
    • Nëna
    • Familja
  • Kuzhina
    • Ushqime
    • Deserte
  • Opinion
  • Fëmiu im
  • Kuriozitete

Mejdani Media Group SH.P.K © 2019 Të gjitha të drejtat e rezervuara.